Richtige Zahnpflege. Etwa 20-30 Minuten nach dem Verzehr von Obst oder Süßem kann wieder bedenkenlos geputzt werden. Am besten gewöhnst du dir bestimmte Uhrzeiten an, zu denen du die Zahnbürste an jedem Tag in die Hand nimmst. Dies kann ebenfalls negative Auswirkungen auf deine Zahngesundheit haben. Die sogenannte KAI-Methode bietet Orientierung beim Zähneputzen. Bürste zuerst den Unterkiefer und danach den Oberkiefer. Wichtig für die Zahnpflege: gute Zahnbürsten für Kinder. Das Buch "Richtige Zahnpflege" von Dr. med. Da jedoch an unseren Zähnen die Zeit nicht spurlos vorbeigeht, ist die richtige Pflege besonders wichtig. Schöne und gesunde Zähne erfordern die richtige Zahnpflege. Es bringt nichts, wenn du die Zahnbürste einmal darüberfährst und die Putzeinheit danach beendest. Fokusthemen sind die optimale Zahnpflege, die optimale Zahnbürste und die optimale Zahnpasta. Unsere Ratgeber ersetzen keine Beratung durch einen Arzt. Putzt du deutlich länger als drei Minuten, verletzt du auf Dauer dein Zahnfleisch. Dies wird jedoch mit jeder Anwendung besser. Außerdem sind künstliche Zähne nicht genauso stark und voll funktionsfähig wie deine natürlichen Zähne. Diese entstehen durch den Konsum von Kaffee, Tee, Wein, Zigaretten oder sind manchmal auch genetisch bedingt. Diese Website benutzt Cookies um die Benutzerfreundlichkeit zu optimieren. Verwenden Sie die richtige Menge an fluoridhaltiger Zahnpasta . Richtige Zahnpflege – Was gehört alles dazu und in welcher Reihenfolge? Besonders auf den Übergang von Zahn zu Zahnfleisch achten. Ein drittes Mal am Tag kann ebenfalls nicht schaden. Um die Gesundheit der Zähen zu erhalten, ist eine professionelle Zahnreinigung unerlässlich. Sorge dafür, dass sich ein Spiegel auf seiner Höhe befindet oder bringe eventuell ein zweites Exemplar für dein Kind im Bad über dem Waschbecken an. Nachdem du deine Zähne ausgiebig geputzt hast, solltest du auch deine Zunge reinigen. Die Backenzähne in den hintersten Ecken werden besonders gerne vergessen. Die Zahnzwischenräume können zusätzlich mit Interdentalbürsten gereinigt werden, die in verschiedenen Größen und Formen erhältlich sind. Wichtig ist, dass die Zähne immer in der gleichen Reihenfolge geputzt werden. Es kommt nicht nur auf die richtige Technik an, sondern auch auf das passende Material. Deine Zähne können ohne Probleme mit ein paar Rückständen umgehen, solange du diese abends oder morgens gründlich entfernst. Wer sehr ambitioniert ist, kann man auch nach jeder Mahlzeit Zahnseide verwenden. Wir geben 10 Tipps, mit denen Sie Ihre Zähne richtig pflegen. Anfangs kann die Zungenreinigung Würgereiz auslösen. Dabei machen sie einen großen Teil deiner Zahnoberflächen aus. So besteht nicht die Gefahr, dass du weniger sichtbare Stellen vernachlässigst. Nur so bleiben deine Zähne schön weiß und gesund. Je nach Altersstufe ist eine besondere Pflege der Kinderzähne erforderlich: ... Drei Minuten müssen sein – immer in der gleichen Reihenfolge, so wird keine Stelle vergessen. Diese Mundspülungen sollten nicht dauerhaft oder über einen längeren Zeitraum hinweg angewandt werden. Nutzen Sie die hier angeführten Informationen nicht zur Selbstbehandlung, sondern suchen Sie bei Problemen immer einen Fachmann auf. Wichtigster Bestandteil der täglichen Zahnpflege ist die manuelle Reinigung, das Zähneputzen, das stets unverzichtbar bleibt. Jedoch kann auch bei einem Baby von Anfang an eine kleine, weiche Zahnbürste verwendet werden. So vermeidest du größere Probleme. Hab Geduld und etabliere das Zähneputzen als festen Bestandteil des Tagesablaufs. Man wickelt die Enden jeweils um die Mittel- oder Zeigefinger beider Hände und spannt die Seide für die Benutzung an. Zur Not tut es aber auch die normale Zahnbürste. 2018-2021 4pub GmbH. Abhilfe versprechen hier aufhellende Zahnpasten. Sonst könten Sie eine Fluorose entwickeln, im Zuge derer weiße Streifen oder Flecken auf den Zähnen entstehen. Wie bei vielen gilt auch hier: Einen Tag in der Woche zwei Stunden Zähneputzen und den Rest der Woche gar nicht macht absolut keinen Sinn. Richtige Zahnpflege – effektive und einfache Mundhygiene. Vor dem Zähneputzen sollte Zahnseide verwendet werden. So werden die angesammelten Beläge der Nacht entfernt.eval(ez_write_tag([[728,90],'dentalplanet_de-medrectangle-3','ezslot_2',119,'0','0'])); Zur Zungenreinigung streckt man die Zunge weit heraus und arbeitet mit der Bürste oder dem Schaber von hinten nach vorne. So gewöhnt sich dein Kleinkind daran und du ersparst dir eine Menge Ärger. Für die ersten Milchzähne sind kurze, weiche Borsten gut. Sind die Borsten zu hart, schädigen sie womöglich dein Zahnfleisch. Denn die Ausformung des Kiefers hängt maßgeblich mit den Milchzähnen zusammen und auch die Sprachentwicklung … Generell empfiehlt es sich nach jeder Mahlzeit erst einmal ein bisschen abzuwarten. Sie kann den Zahnschmelz beschädigen.Für Kinder ist auch die gelegentliche Verwendung von aufhellenden Zahncremes nicht geeignet, da sie einen empfindlicheren Zahnschmelz als Erwachsene haben. 10 Tipps zur richtigen Zahnpflege mehr. Arbeite hier ebenfalls von links nach rechts. So vermeidest du Infektionen oder Zahnfleischentzündungen. Wahrscheinlich denkst du ein “zu viel” gibt es beim Zähne putzen nicht. Es gibt sie mit speziellen Geschmacksrichtungen oder einer Fluoridbeschichtung. Mundhygiene - mehr als "nur" Zähneputzen. Richtige Zahnpflege. Zahnpasta musst du übrigens noch nicht verwenden. Deine Zähne leisten also wichtige Vorarbeit in Bezug auf deine Ernährung. Gleiches gilt für eine zu lange Putzdauer. Eine wichtige Grundregel gleich zu Beginn: Die Zähne sollten mindestens zweimal täglich geputzt werden. In der Regel bereitet das den Eltern aber keine großen Probleme. Wir haben einen seperaten Artikel zum Thema Zahnseide verfasst, den Sie hier lesen können.Wer bislang keine Zahnseide benutzt hat, kann anfangs unter Zahnfleischbluten leiden. Möchtest du dennoch nicht auf eine Creme verzichten, gibt es spezielle Zahnpasta für Babys. Sie enthalten den Wirkstoff Chlorhexidin in höherer Konzentration. Deine Zähne erfüllen nämlich sehr wichtige Funktionen. So wird das Putzen schnell zur Routine und du vergisst es nicht. Drei Minuten putzen reicht vollkommen aus. Der beste Zeitpunkt für die Zungenreinigung ist der Morgen. Wird die Zahnseide nur einmal täglich benutzt, dann ist der beste Zeitpunkt dafür abends vor dem Schlafengehen, am besten vor dem letzten Zähneputzen.Es gibt verschiedene Arten von Zahnseide: Gewachste, ungewachste und spezielle Zahnseide, etwa für einen festen Zahnersatz. Am besten legst du dir für das Putzen eine genaue Reihenfolge fest. Altersflecken entfernen: 8 Behandlungen & 4 Tipps gegen Pigmentflecken, Salicylsäure: 3 Wirkungen & 3 Risiken des Wirkstoffs, Retinol-Serum: 4 Wirkungen & 5 effektive Alternativen, Hyaluron-Creme: 4 Wirkungen + 6 Tipps zu Kauf & Pflege, Feuchtigkeitscreme: 9 Wirkstoffe, 4 Risiken + 5 Tipps zum Kauf, Johanniskrautöl selber machen: 6 Tipps & 6 Wirkungen von Rotöl. Diese Putzmethode ist viel effektiver als das Schrubben und löst den Dreck zwischen deinen Zähnen umso besser. Sauberer werden deine Zähne übrigens nicht. Vieles wird Ihnen natürlich bekannt vorkommen, allerdings ist es wichtig sich die Basics immer wieder vor Augen zu führen. In dieser detaillierten Schritt-für-Schritt-Anleitung zeigen wir Ihnen nun, wie Sie diese wenigen Minuten für eine optimale Zahnpflege nutzen können. Der wichtigste Grund dafür, warum wir uns die Zähne putzen, sind die Bakterien, die auf Zunge und Zähnen haften. Nicole Wagner klärt wissenschaftlich auf und zeigt wie man seine Zähne lange gesund hält. Die Mundspülung schließt das Zähneputzen ab und sorgt für langanhaltend frischen Atem. Von einer regelmäßigen Anwendung aufhellender Zahnpasta ist jedoch abzuraten. Informieren Sie sich hier! Wichtig ist es, die Zahnpasta immer nach dem Putzen auszuspucken. Die meisten elektrischen Zahnbürsten signalisieren zudem, sollte man zu viel Druck beim Putzen ausüben. Warum ist richtige Zahnpflege so wichtig? Für die Zahnpflege gibt es viele Hilfsmittel. Zähne mindestens zweimal täglich putzen, davon einmal sehr intensiv (drei bis fünf Minuten) inklusive Reinigung der Zahnzwischenräume mit Zahnseide oder Interdentalbürstchen. Blutet das Zahnfleisch dennoch weiter, sollte beim Zahnarzt die Ursache dafür geklärt werden.eval(ez_write_tag([[336,280],'dentalplanet_de-banner-1','ezslot_4',131,'0','0'])); Zahnzwischenraumbürsten – oder Interdentalbürsten – sind wichtig, um die Zahnzwischenräume gründlich zu säubern. Möchtest du dennoch lieber mit einer nicht elektrischen Bürste putzen, ist es wichtig, dass du dir ein Modell in der passenden Stärke kaufst. Nach dem Essen kann man mit Zahnseide oder Zahnstocher sowie dem gründlichen Spülen mit Wasser die Essensreste des Frühstücks entfernen. Besonders wenn man unter Mundgeruch leidet, ist eine Zungenreinigung unerlässlich. Ob deine Zahnbürste noch zu gebrauchen ist, erkennst du an ihrer Optik. Beim Zähne putzen gibt es einiges zu beachten. Beim Zähne putzen brauchst du ein bisschen Geduld. Mit etwa zwei Jahren haben Kinder ausreichend motorische Fähigkeiten, um das Zähne putzen selbst zu versuchen. Im Idealfall schrubbst du mit der Zahnbürste nicht hin und her, sondern rüttelst sie leicht auf einer Stelle. Die richtige Putztechnik. Putzt du deine Zähne direkt nachdem du etwas gegessen hast, hat das womöglich schlimme Folgen. Es ist jedoch nicht weiter tragisch und wird bei regelmäßiger Anwendung nicht mehr auftreten. Ausreichende Pflege ist also essentiell. Diese nennt man „Airflow“.Eine angenehme Nebenwirkung hat die professionelle Zahnreinigung auch: Verfärbungen, die etwa durch den Konsum von Kaffee, Tee, Zigaretten oder Wein entstehen, werden entfernt und die Zähne werden hier erfolgreich entfernt. Das ist unmittelbar nach der Aufnahme von sehr sauren oder zuckrigen Lebensmitteln der Fall. Karies ist eine der häufigsten Zivilisationskrankheiten in der westlichen Welt und kann äußerst unangenehm sein. Beobachte dein Kind dabei aber ganz genau und putze die Zähne gründlich nach. Zahnärzte empfehlen, die tägliche Zahnpflege mit der Verwendung von Zahnseide zu unterstützen. Alternativ kaufst du dir einen speziellen Zungenschaber. So pflegst du den Zahn, den du zuerst putzt, besonders gut, während du die anderen vernächlässigst. Babys können sich natürlich noch nicht selbst die Zähne putzen. Wenn man im Umgang mit Zahnseide nicht geübt ist, kann man auf Zahnseidehalter zurückgreifen. dent. Dennoch ist es sinnvoll nicht immer am gleichen Zahn zu beginnen. Richtig Zähneputzen: Fragen und Antworten. So bleiben sie dir lange erhalten. Es ist gar nicht so einfach, die richtige Zahnbürste zu finden. Richtige Zahnpflege: So geht`s. Aber mit ein wenig Geschick hat man es auch ganz schnell heraus, ein 50 cm langes Stück Zahnseide richtig zu benutzen. Die positive Nachricht ist, dass der zeitliche Aufwand sich stark in Grenzen hält um ein zufriedenstellendes Ergebnis zu erhalten. Bei manchen Menschen liegen die Zähne eng beieinander, andere haben wiederum etwas größere Abstände zwischen den Zähnen. Arbeite dich wie bei den Außenflächen von hinten links nach hinten rechts vor und achte darauf alle Zähne zu erreichen. Besonders gut reinigst du die Zwischenräume mit einer speziellen, sehr dünnen Bürste. Diese verteilt das Wasser dann mit einem Strahl in deinem Mund. Zähneputzen – aber richtig! Ansonsten sammelt sich mit der Zeit immer mehr Belag auf deinen Zähnen und du musst eine professionelle Zahnreinigung durchführen lassen. Ebenfalls bekannt ist, dass mehrmals täglich die Zähne geputzt werden sollten. Schrubbst du mit der Bürste nur hin und her, verteilst du die Bakterien und Speisereste an anderen Stellen, statt sie zu entfernen und erreichst die Zahnzwischenräume gar nicht. Nahrungsmittel, die gründlich durchgekaut werden müssen, sind vorteilhaft, weil sie den Speichelfluss fördern. Ich bin Zahnarzt und führe täglich meinen Beruf aktiv aus. Da sich die Medizin im ständigen Wandel befindet, sollten Sie immer auch das persönliche Arzt-Patienten Gespräch suchen. Am besten putzt man seine Zähne mit einer elektrischen Zahnbürste. Zum Mundraum gehören natürlich die Zähne, aber auch die Zunge, das Zahnfleisch und der Gaumen.Mundhygiene dient der Prophylaxe von Karies und Parodontose (Zahnfleischentzündung), trägt also langfristig zur Gesunderhaltung bei. Außerdem hilft die richtige Zahnpflege zur Vorbeugung gegen Karies. Eine sorgfältige und ausreichende Mundhygiene beugt Zahnerkrankungen und weitere Erkrankungen im Mundraum vor. So einfach ist die gute Mundhygiene. Auch wenn dein Kind erst einen Zahn hat, solltest du ihn schön sauber halten. Gewachste Zahnseide gleitet besonders gut durch die Zahnzwischenräume. Sie nehmen dir die meiste Putzarbeit ab. Kümmerst du dich nicht um die Zwischenräume, bildet sich auch an diesen Stellen Plaque und du bekommst im schlimmsten Fall Zahnschmerzen. Wenn es um Zahnpflege geht, kommen Sie in erster Linie nicht um das tägliche Zähneputzen herum. Zähne putzen ist ein fester Bestandteil des Alltags. Möchtest du deinen Mund direkt nach dem Essen säubern, spülst du ihn mit einem Glas Wasser aus. Dies ist auch der Grund dafür, warum Kinder unter sechs Jahren keine fluoridhaltige Zahnpasta verwenden sollten. ... Deshalb ist eine gründliche Zahnpflege durch eine professionelle Zahnreinigung sehr zu … Sie entwickelt mit Ihnen, was, wann … Auch Kindern sollten die Zähne zweimal täglich geputzt werden. Bürste zunächst die unteren Kauflächen, dann die oberen. Dabei gilt es zwischen kosmetischen und medizinischen Zahnspülungen zu unterscheiden. Diese werden nämlich durch eine unzureichend gesäuberte Zahnbürste begünstigt. Zahnseide hilft, Karies und Zahnfleischproblemen vorzubeugen und hinterlässt ein sehr sauberes Gefühl im Mund. Wenn man seine Zähne aufhellen möchte, ist es ratsam, einen Zahnarzt zu konsultieren. Tipps für eine gesunde Ernährung gibt es hier. Es sollten etwa 10 cm gespannte Seide zwischen den beiden Händen sein. Ohne die richtige Pflege breiten sich im Mundraum schnell Bakterien aus, die Karies und Parodontitis verursachen. mehr Hier erfahren Sie alles rund um den Zahn und Pflege. Neben der richtigen Zahnputztechnik spielen allerdings noch weitere Faktoren eine zentrale Rolle. Wir geben 10 Tipps, mit denen Sie Ihre Zähne richtig pflegen. Besonders beliebt sind elektrische Zahnbürsten. Die richtige Zahnpflege bei Kindern. Manche melden sich nach jeweils 30 Sekunden. Spüle die Bürste ausgiebig unter heißem Wasser ab und lasse sie an der Luft trocknen. Nutzt du die Munddusche, pumpt das Gerät Wasser in die Ausgangsdüse. Wir haben hier ein paar hilfreiche Tipps für dich zusammengestellt, mit denen du das Zähne putzen ohne Probleme meisterst. Zu Beginn bist du noch besonders motiviert und konzentriert bei der Sache. Im letzten Teil der Reinigung beschäftigst du dich mit den Innenflächen. So kann für jeden Zahnzwischenraum die passende Bürste gefunden werden. Die Zunge kann mit einem speziellen Zungenschaber gereinigt werden. Entdecken Sie hier, wie Sie Ihren Zähnen etwas Gutes tun können. Darunter versteht man die Zahnspülungen, die in der Drogerie erhältlich sind. Abgerundet wird das Buch durch ein Selbst-Coaching-Programm zum Thema "Kussfrischer Atem" Dieser kann einschätzen, was für den jeweiligen Fall am besten geeignet ist. Viele Menschen leiden unter Verfärbungen der Zähne. Diese werden häufig beim Putzen ausgelassen. Eine weitere Option ist eine Munddusche. Sonst verletzt man die empfindliche Zungenschleimhaut mit ihren Geschmacksknospen und Zungenpapille. Ein schönes Lächeln zeigt strahlende Zähne. Die zahnschädlichen Mikroorganismen ernähren sich von zuckerhaltigen Speiseresten, die sich zusammen mit Speichelrückständen als sogenannter Biofilm oder Plaque auf den Zähnen absetzen. Mit der Zeit werden diese Flecken dunkler. Gute Zahnpflege ist ein Baustein zu optimaler Gesundheit und zu Wohlbefinden. Wir empfehlen Ihnen mit der Zahnpflege zu starten, sobald die ersten Milchzähne erscheinen, um Ihrem Baby das Zähneputzen von klein auf nahezubringen. Beginne mit der Kaufläche deiner Zähne und putze sie von links nach rechts. Es reicht sogar, wenn du die ersten Milchzähne vorsichtig mit einem sauberen Tuch abreibst. Verwenden Sie eine Zahnbürste mit weichen bis mittelharten Borsten. Besser ist es dann, eine umfassende Zahnpflege vor dem Essen durchzuführen. Richtige Haarpflege beim Kämmen. eval(ez_write_tag([[250,250],'dentalplanet_de-box-4','ezslot_0',123,'0','0']));eval(ez_write_tag([[250,250],'dentalplanet_de-box-4','ezslot_1',123,'0','1'])); .box-4-multi-123{border:none !important;display:block !important;float:none;line-height:0px;margin-bottom:15px !important;margin-left:0px !important;margin-right:0px !important;margin-top:15px !important;min-height:250px;min-width:250px;text-align:center !important;}. So wirkst du sympathisch und hinterlässt schon beim ersten Anblick einen positiven Eindruck bei deinen Mitmenschen. Wenn dann alle Zähne da sind, können auch Kinder eine elektrische Zahnbürste verwenden.eval(ez_write_tag([[250,250],'dentalplanet_de-large-leaderboard-2','ezslot_16',133,'0','0'])); Es gibt Zeitpunkte, da schadet das Zähneputzen mehr als es nutzt. Nach dem Zähneputzen sollte auch einmal am Tag die Zunge gereinigt werden. Die richtige Zahnpflege und eine gute Mundhygiene sind entscheidend, um Zahnbelägen, Zahnerkrankungen, Zahnfleischproblemen oder Entzündungen des Zahnhalteapparates (Parodontitis) vorzubeugen.Allerdings sollten Sie die Mundpflege und Zahnhygiene regelmäßig und vor allem richtig durchführen - am besten schon von Kindesbeinen an!
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